免疫についてはしっかりと掴んでおきたいものです。 そこで「免疫プラザ」で検索ください。 又、安保さんの著作も必読でしょう！ 新潟大学大学院医学部教授・安保徹著「免疫革命」によれば、免疫低下の大きな原因のひとつにストレスをあげています。そのスト…

お茶でゆっくりと 煎茶を入れます。 茶葉１０グラムー大さじ２杯ほど お湯―２１０ｍｌ ８０C（熱さ） ６０秒 を目安にしますが、最近は１杯ずつで飲んでいますので、上記より茶葉は少なめです。 ＊熱湯は１度茶碗に入れて湯冷ましをします。 ＊急須は焦って…

茶葉の佃煮 お茶を３杯飲んだ後にその茶葉で佃煮を作ります。 ・・・ まず、茶番をフライパンで炒め、そこに 醤油 スプーン小１ ごま 蜂蜜 で完成です。 ＊酢・みりん・めんつゆなどを使われる方もいますが、私は上記の３種です。