免疫についてはしっかりと掴んでおきたいものです。 そこで「免疫プラザ」で検索ください。 又、安保さんの著作も必読でしょう! 新潟大学大学院医学部教授・安保徹著「免疫革命」によれば、免疫低下の大きな原因のひとつにストレスをあげています。そのスト…
お茶でゆっくりと 煎茶を入れます。 茶葉10グラムー大さじ2杯ほど お湯―210ml 80C(熱さ) 60秒 を目安にしますが、最近は1杯ずつで飲んでいますので、上記より茶葉は少なめです。 *熱湯は1度茶碗に入れて湯冷ましをします。 *急須は焦って…
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